Exercices des hanches
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Difficulté faible
Parmi les plus grands muscles du corps humain, il faut souligner ceux de la hanche. La hanche présente quatre groupes de muscles différents : rotateurs latéraux, adducteurs, extenseurs de la hanche et fléchisseurs de la hanche. Pour augmenter leur taille, vous devrez travailler ces quatre groupes de...