Exercices au sol
Découvrez les exercices au sol pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et tonifier vos muscles, à pratiquer chez vous en toute sécurité et à votre rythme.
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Apprendre à faire le poirier est l'une des étapes les plus importantes pour devenir gymnaste. Tôt ou tard, vous devrez faire le poirier pendant une de vos séances et un bon apprentissage vous aidera à vous améliorer rapidement dans tous les sports. Nous allons vous montrer comment faire le poirier à la...