Exercices pour le dos
Exercices pour le dos, vous trouverez des informations pratiques et fiables sur exercices pour le dos sous forme d'articles, de vidéos et de photos. Vous pourrez poser vos questions à nos experts ou donner votre avis en commentaire.
4 articles
Découvrez ici 4 exercices pour muscler votre dos sans matériel. Si vous souffrez de maux de dos régulièrement et si en plus, votre posture n'est pas correcte et que vous marchez plutôt penché, il est important de corriger certaines habitudes posturales et de consulter un médecin ou un physiothérapeute pour...
Difficulté faible
Difficulté faible
Il y a beaucoup de sports que vous pouvez faire si vous avez lombalgie. En outre, non seulement vous pouvez faire de l’exercice si vous souffrez de cette condition, mais c'est en plus recommandé. En effet, les médecins disent que les maux de dos ne se guériront jamais si vous restez au repos, sauf dans des...
Difficulté moyenne
Savoir comment muscler ses dorsaux sans utiliser de poids vous permettra de travailler cette partie du dos chez vous, sans avoir besoin de vous rendre dans une salle de sport. En règle générale, tous les exercices destinés à tonifier cette partie du corps doivent être réalisés avec beaucoup de précaution...
Difficulté moyenne
Les spasmes musculaires dans le dos sont des douleurs intenses qui sont en général assez difficiles à supporter. Quelques maladies ou problèmes médicaux graves peuvent causer douleurs musculaires dorsales. Une hernie discale ou une lésion sportive, par exemple, sont souvent le résultat mauvais usage de...