Faire des steps
Découvrez comment maîtriser l'art du step avec des guides visuels détaillés, des astuces pour progresser rapidement et des conseils pour éviter les erreurs courantes.
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Difficulté faible
Vous voulez perdre du poids et tonifier votre corps sans sortir de chez vous ? Mettez-vous au step, un exercice de fitness que vous pouvez pratiquer tranquillement dans votre salon, en écoutant votre musique préférée.
Ce type d'exercice physique combine les exercices cardiovasculaires et la tonification, ce...