Autres Faire du fitness
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À cause du train-train quotidien, de la routine qui paralyse, on est beaucoup à avoir du mal à prendre le temps de faire du sport. Donc dès qu'on arrive à se dégager quelques heures par semaine, il est logique que ce soit pour un sport ou une activité physique qui nous plaise. Avez-vous déjà entendu...
Le Barre-Workout est un type d'entraînement qui combine la barre de ballet, le yoga, la musique, les ballons de pilates, les élastiques de résistance et parfois même des haltères. En d'autres termes, le Barré intègre des éléments de différentes disciplines pour atteindre une harmonie physique et mentale. Cette...
Le maintien d'une bonne condition physique générale passe par une combinaison de différents types d'exercices, qu'il s'agisse de ceux qui visent à gagner en force et en endurance ou de ceux qui améliorent des aspects tels que l'agilité et la souplesse. Parmi tous les exercices que nous pouvons faire, ceux...
Que vous fassiez du sport en salle, que vous courriez dans la rue ou que vous fassiez un sport d'équipe, vous savez qu'il y a certain type d'aliments que vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne pour que vous puissiez obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour faire de l'exercice et ne pas...
Difficulté faible
Difficulté faible
Il existe tellement d'idées reçues concernant l'heure idéale pour faire du sport qu'il est difficile de toutes les combattre. Ce toutComment vous dévoile s'il est mauvais ou non de faire du sport après manger et vous explique pourquoi faire du sport après manger n'aide pas à brûler des calories. Suivez...
Certaines personnes pensent que pour voir les effets de la salle de sport sur votre corps, il est essentiel d'aller s'y entraîner le plus de fois possible. Toutefois, ce n'est pas le cas car votre corps a besoin de temps de repos pour récupérer et éviter les effets bien connus du « surentraînement ».
Sur...
Si vous avez une vie active dans laquelle l'exercice joue un rôle clé, il est parfois difficile de s'arrêter. Vous voulez vous entraîner coûte que coûte, tant que vous avez de l'énergie. Cependant, ce n'est pas toujours la chose à faire.
L'une des questions les plus fréquentes sur ce sujet est de savoir...
Vous voulez retrouver la forme et être en bonne santé ? Le jogging est là pour ça. Nul besoin de payer un abonnement à l'année, d'investir dans un équipement hors de prix... Des bonnes chaussures et de l'endurance feront l'affaire.
Mais contrairement à ce que beaucoup de gens croient, pour être en meilleure...
Difficulté faible
Plus qu’un simple bijou, le bracelet en cuivre procure de nombreuses vertus à son porteur. Depuis l’antiquité, le cuivre a prouvé ses propriétés thérapeutiques. Il a été principalement utilisé pour guérir les maux à travers l’énergie curative. Aujourd’hui encore, des millions de personnes portent ce métal...