Autres Faire du fitness
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Quand on commence à faire du sport, avoir des courbatures est inévitable. Ces courbatures sont généralement causées par des microdéchirures dans les muscles lors de l'exercice. Si vous avez des raideurs musculaires, il est normal de se demander si on peut faire du sport ou non. À votre avis, peut-on...
À cause du train-train quotidien, de la routine qui paralyse, on est beaucoup à avoir du mal à prendre le temps de faire du sport. Donc dès qu'on arrive à se dégager quelques heures par semaine, il est logique que ce soit pour un sport ou une activité physique qui nous plaise. Avez-vous déjà entendu...
Le Barre-Workout est un type d'entraînement qui combine la barre de ballet, le yoga, la musique, les ballons de pilates, les élastiques de résistance et parfois même des haltères. En d'autres termes, le Barré intègre des éléments de différentes disciplines pour atteindre une harmonie physique et mentale. Cette...
Le maintien d'une bonne condition physique générale passe par une combinaison de différents types d'exercices, qu'il s'agisse de ceux qui visent à gagner en force et en endurance ou de ceux qui améliorent des aspects tels que l'agilité et la souplesse. Parmi tous les exercices que nous pouvons faire, ceux...
Difficulté faible
Difficulté faible
Il existe tellement d'idées reçues concernant l'heure idéale pour faire du sport qu'il est difficile de toutes les combattre. Ce toutComment vous dévoile s'il est mauvais ou non de faire du sport après manger et vous explique pourquoi faire du sport après manger n'aide pas à brûler des calories. Suivez...
Certaines personnes pensent que pour voir les effets de la salle de sport sur votre corps, il est essentiel d'aller s'y entraîner le plus de fois possible. Toutefois, ce n'est pas le cas car votre corps a besoin de temps de repos pour récupérer et éviter les effets bien connus du « surentraînement ».
Sur...
Difficulté faible
Plus qu’un simple bijou, le bracelet en cuivre procure de nombreuses vertus à son porteur. Depuis l’antiquité, le cuivre a prouvé ses propriétés thérapeutiques. Il a été principalement utilisé pour guérir les maux à travers l’énergie curative. Aujourd’hui encore, des millions de personnes portent ce métal...