Autres Faire du fitness
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14 articles
Le Barre-Workout est un type d'entraînement qui combine la barre de ballet, le yoga, la musique, les ballons de pilates, les élastiques de résistance et parfois même des haltères. En d'autres termes, le Barré intègre des éléments de différentes disciplines pour atteindre une harmonie physique et mentale. Cette...
Le maintien d'une bonne condition physique générale passe par une combinaison de différents types d'exercices, qu'il s'agisse de ceux qui visent à gagner en force et en endurance ou de ceux qui améliorent des aspects tels que l'agilité et la souplesse. Parmi tous les exercices que nous pouvons faire, ceux...
Que vous fassiez du sport en salle, que vous courriez dans la rue ou que vous fassiez un sport d'équipe, vous savez qu'il y a certain type d'aliments que vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne pour que vous puissiez obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour faire de l'exercice et ne pas...
Difficulté faible
Difficulté faible
Si vous êtes sportif, vous vous êtes déjà sûrement questionné sur les fruits les plus adaptés à l'effort physique pendant votre entraînement, ainsi que sur les meilleurs fruits pour retrouver de l'énergie et permettre aux tissus musculaires de récupérer. La première chose à considérer est le moment pour...
Difficulté faible
Difficulté faible
Il existe tellement d'idées reçues concernant l'heure idéale pour faire du sport qu'il est difficile de toutes les combattre. Ce toutComment vous dévoile s'il est mauvais ou non de faire du sport après manger et vous explique pourquoi faire du sport après manger n'aide pas à brûler des calories. Suivez...
Difficulté faible
Difficulté faible
Nous savons que l'exercice physique est essentiel pour être en bonne santé et ce, à tout âge. Mais peut-on faire du sport tous les jours ? Si le sport nous maintient en forme et nous rend plus résistant physiquement, il favorise la mobilité des articulations et l'oxygénation de toutes les cellules. En...
Certaines personnes pensent que pour voir les effets de la salle de sport sur votre corps, il est essentiel d'aller s'y entraîner le plus de fois possible. Toutefois, ce n'est pas le cas car votre corps a besoin de temps de repos pour récupérer et éviter les effets bien connus du « surentraînement ».
Sur...
Après une séance d'entraînement dans laquelle vous avez tout donné, vous transpirez beaucoup et votre épuisement physique est maximal. Vient alors l'un des moments les plus agréables: la douche méritée. Vous pouvez vous y détendre et sentir votre corps libérer ses tensions et se relâcher après l'effort,...
Difficulté faible
Pensées pour les sportifs, les boissons énergisantes (ou énergétiques) ont fait des adeptes au delà de cet univers et de nombreuses personnes en prennent aujourd'hui. Il est aujourd'hui très facile de s'en procurer en supermarché, avec une offre variée, depuis les grandes marques aux marques blanches....
Si vous avez une vie active dans laquelle l'exercice joue un rôle clé, il est parfois difficile de s'arrêter. Vous voulez vous entraîner coûte que coûte, tant que vous avez de l'énergie. Cependant, ce n'est pas toujours la chose à faire.
L'une des questions les plus fréquentes sur ce sujet est de savoir...
Vous voulez retrouver la forme et être en bonne santé ? Le jogging est là pour ça. Nul besoin de payer un abonnement à l'année, d'investir dans un équipement hors de prix... Des bonnes chaussures et de l'endurance feront l'affaire.
Mais contrairement à ce que beaucoup de gens croient, pour être en meilleure...
Difficulté faible
Plus qu’un simple bijou, le bracelet en cuivre procure de nombreuses vertus à son porteur. Depuis l’antiquité, le cuivre a prouvé ses propriétés thérapeutiques. Il a été principalement utilisé pour guérir les maux à travers l’énergie curative. Aujourd’hui encore, des millions de personnes portent ce métal...
Difficulté faible
Vous avez peut-être, comme beaucoup de personnes, souscrit à un abonnement dans une salle de sport. Votre but principal était alors probablement d'affiner votre silhouette avant l'été suivant ou de développer votre musculature. Mais, les bonnes résolutions sont souvent vite abandonnées. ToutComment.com vous...
Difficulté faible
Pour commencer un programme d'entraînement ou renouer avec l'activité physique, nombreux sont ceux qui se demandent quelle est la meilleure heure pour aller à la salle de sport, ce moment de la journée où vous pouvez tirer profit au maximum de l'exercice et de ses bienfaits sur votre santé. Sur toutComment.com,...