Faire des steps

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Difficulté faible

Comment faire du step chez soi

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Vous voulez perdre du poids et tonifier votre corps sans sortir de chez vous ? Mettez-vous au step, un exercice de fitness que vous pouvez pratiquer tranquillement dans votre salon, en écoutant votre musique préférée. Ce type d'exercice physique combine les exercices cardiovasculaires et la tonification, ce...

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