Les exercices pour le ventre
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Difficulté faible
Les abdominaux hypopressifs sont une série d'exercices qui permettent de faire baisser la tension intra-abdominale et de stimuler les muscles du plancher pelvien et de la zone appelée ceinture abdominale. Comme leur nom l'indique, ces exercices génèrent peu de pression sur l'abdomen. Ceci est un avantage...
Difficulté faible
Il n'est jamais trop tard ou trop tôt pour affiner votre silhouette. Trop de graisse peut mettre en danger votre santé et vous causez des problèmes de diabète, des maladies cardio-vasculaires ... Mais vous pouvez facilement perdre de la graisse du ventre et celle de la poitrine en vous astreignant à quelques...