Exercices pour le coeur
Boostez votre santé cardiovasculaire avec nos exercices pour le coeur, conçus par des experts pour améliorer votre endurance et fortifier votre système cardiaque.
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Difficulté faible
Pourquoi la marche à pied est bonne pour la santé ? La voiture et les transports en commun sont certes utiles. Mais dès que vous en aurez l'occasion, privilégiez la marche aux autres moyens de transports. Et pour cause, la marche est source de bienfaits sans nombre.
Photo: enelgimnasio.com