Autres Exercices cardiovasculaires et Jogging
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3 articles
![Power walking ou marche rapide : qu'est-ce que c'est et bienfaits](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/1/8/8/power_walking_ou_marche_rapide_qu_est_ce_que_c_est_et_bienfaits_15881_300_150.jpg)
La marche rapide ou le power walking est un sport à part entière. Moins intense que la course à pied, le power walking peut être pratiqué à l'intérieur ou à l'extérieur, mais chez toutCOMMENT on trouve que c'est plus agréable d'en faire à l'extérieur. Cette pratique est idéale pour ceux qui ne veulent...
![Notre avis sur le Body Pump](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/9/9/0/notre_avis_sur_le_body_pump_12099_300_150.jpg)
Nous présenterons ici notre avis sur le Body Pump, une activité physique qui permet de faire des haltères d'une manière plus dynamique et amusante. On parle parfois de sport 2 en 1, car vous faites d'une pierre deux coups : vous tonifiez les muscles tout en perdant en masse graisseuse. La discipline est née...
![Quels sont les bienfaits de la course à petites foulées](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/0/9/8/quels_sont_les_bienfaits_de_la_course_a_petites_foulees_6890_300_150.jpg)
Difficulté faible
Courir à petites foulées est considéré comme l'un des meilleurs sports d'endurance pour la santé cardiovasculaire et pour brûler des calories. De nombreuses personnes courent quotidiennement entre 5 et 10 kilomètres. Cela les motive de savoir qu'ils ont atteint un nouvel objectif, ils aiment augmenter...