Alimentation pour se muscler
Boostez votre muscles avec notre guide Alimentation pour se muscler : conseils nutritionnels ciblés, recettes protéinées et astuces d'experts pour optimiser vos gains.
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La consommation de boissons protéinées et d'aliments riches en protéines fait souvent partie de l'alimentation et du mode de vie de nombreux athlètes et sportifs chevronés. Cependant, manger trop de protéines fait-il grossir si on ne fait pas de sport ?
Oui, manger trop de protéines fait grossir si...
L'exercice physique régulier et adapté ainsi qu'un bon régime riche en hydrates de carbone et protéines seront la clef pour gagner en masse musculaire. Néanmoins, il est fréquent de recourir à une dose de protéines en plus pour se muscler plus facilement et plus rapidement. Si vous aussi, vous avez...