Wushu : Définition et en quoi consiste cet art martial

Le wushu est une discipline dont la tradition culturelle remonte à plus de 2000 ans. Il combine l'art et le sport et se distingue par un large éventail de techniques : de l'exécution de mouvements de combat avec projections à une série de séquences artistiques simulant des batailles.

Tout au long de son évolution, cet ensemble d'arts martiaux chinois a intégré des techniques martiales pures à des éléments spectaculaires, créant ainsi une expérience complète pour ses pratiquants. Le wushu se pratique sous deux formes : le taolu et le sanda.

Taolu

La pratique du taolu se concentre sur la mise en scène d'une routine de combat conçue par le pratiquant. Des techniques d'arts martiaux purement chinois sont combinées à une série de difficultés acrobatiques. La séquence est élégante, puissante et féroce.

Sanda

Le Sanda est un système d'arts martiaux mixtes basé sur le combat à un contre un. Il s'agit d'un combat qui utilise des techniques de frappe, des techniques défensives, des projections, des coups de pied et des éléments de lutte. Un combattant de sanda est doté d'un esprit agile et d'une technique fluide, ce qui lui permet de déchaîner des combos explosifs sur l'adversaire, de le projeter ou même de l'expulser de la toile.

L'origine du wushu remonte à 2000 ans avant J.-C., dans l'ancien monastère de Shaolin en Chine. C'est donc un art martial chinois et l'un des plus anciens de la planète. À l'origine, il était pratiqué pour entraîner les moines par l'exercice physique dans le cadre de leurs pratiques spirituelles habituelles.

Maître Bodhidarma fut le premier à enseigner le wushu. Il l'a fait lors d'une visite aux moines du monastère de Shaolin, en effectuant un total de 18 mouvements. Au fil du temps, le wushu a évolué pour atteindre 24 mouvements.

Le wushu est très important en Chine. Il est considéré comme faisant partie intégrante de l'histoire et de la culture du pays. Pendant des siècles, il a été utilisé comme forme d'entraînement militaire, ainsi que comme expression spirituelle et artistique.

Aujourd'hui, le wushu reste une discipline très populaire en Chine, avec des millions de pratiquants dans tout le pays. En fait, la Journée nationale du wushu est toujours célébrée le 8 août en l'honneur de cette ancienne pratique martiale.

En tant qu'art martial, le wushu est un sport extrêmement complexe. Il peut être orienté vers différents objectifs en fonction des aspirations de chaque pratiquant. Par exemple, beaucoup choisissent le taiji comme moyen de cultiver le corps, l'âme et l'esprit par un entraînement tempéré et sain.

D'autres préfèrent approfondir la culture chinoise et découvrir les applications du taolu pour l'autodéfense grâce à un entraînement plus sportif. Enfin, certains pratiquants sont inspirés par le frisson du combat et le risque de l'acrobatie ; pour eux, il y a le sanda et le taolu moderne.

En sport, le wushu se divise en sanda et taolu.

• Le sanda comporte deux épreuves : individuelle et par équipe. Il est divisé en catégories de poids : 7 catégories pour les femmes et 11 catégories pour les hommes.
• Le taolu est divisé en deux catégories : traditionnelle et moderne, chacune ayant ses propres styles. Chaque catégorie de style peut être subdivisée en main nue, arme courte et arme longue, ainsi qu'en d'autres possibilités telles que les armes doubles et flexibles. Dans les épreuves de Duilian, des chorégraphies de combat sont mises en scène, soit en duo, soit en trio. Enfin, Jiti est un événement d'exhibition de groupes de personnes.

L'équipement pour la pratique du wushu se compose de gants, de protège-tibias, de protège-tête et de protège-cuisses, qui sont des éléments nécessaires à la protection des combattants, leur permettant d'éviter de graves blessures dans la région de l'aine.

La pratique du wushu présente de multiples avantages qui vont au-delà du simple aspect physique. Parce qu'il met l'accent sur la respiration, la force musculaire et la souplesse, il contribue à renforcer le corps, à réduire le risque de blessure et à favoriser l'équilibre mental et émotionnel.

En apprenant des techniques offensives et défensives, le wushu donne aux pratiquants confiance et estime de soi, ce qui leur permet d'affronter les défis quotidiens avec assurance. En tant que discipline qui promeut l'égalité des sexes, le wushu favorise également un sentiment d'égalité au sein de la communauté dans laquelle chacun peut évoluer ensemble.

Le wushu renforce les capacités et enseigne l'utilisation appropriée de la force pour la protection personnelle. Il aide également à développer une discipline mentale qui se traduit par la force, l'agilité et la coordination.

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