Flag football : c'est quoi, règles et histoire

Le flag football est une variante du football américain. C'est un jeu auquel tout le monde peut participer. Il comprend des courses, des passes et des réceptions. Il est basé sur la stratégie, l'intelligence et l'habileté physique.

Dans ce sport, les joueurs ne sont pas protégés par des armures ou des casques, car il n'y a pas de tacles ou de blocages, seulement du fun et de la sportivité. Pour jouer, il faut 2 foulards ou drapeaux de part et d'autre de la taille de chaque participant, 1 ballon, 1 terrain et 3 arbitres.

Dans les jeux de football flag, les équipes sont composées de 5 joueurs qui courent et passent le ballon, en essayant de progresser sur le terrain. L'équipe qui a le ballon est appelée l'attaque et l'équipe qui n'a pas le ballon est appelée la défense. L'équipe défensive essaie d'arrêter les jeux offensifs en arrachant le drapeau de la ceinture du joueur qui a le ballon.

Pour savoir comment jouer au flag football, vous devez évidemment connaître les règles de ce sport. Il peut y avoir quelques différences dans les règles en fonction du pays où il est pratiqué, mais les principes de base sont partagés dans le monde entier.

Aux États-Unis, on utilise des ceintures de plaquage à trois sangles : deux sont placées de chaque côté de la taille et une derrière le dos. En Europe, en revanche, on utilise deux ceintures. Les équipes sont composées de 5 joueurs et peuvent être composées d'hommes et de femmes.

L'effectif de l'équipe est de 12 joueurs au maximum. En comptant les 5 joueurs sur le terrain, les 7 autres sont des remplaçants. Les équipes peuvent concourir avec un minimum de 4 joueurs. Si elles ont moins de 4 joueurs, le match est abandonné et l'équipe qui n'a pas le nombre de joueurs requis est donnée comme perdante.

Comme au football américain, les joueurs de flag football ont quatre chances de franchir le milieu du terrain. S'ils y parviennent, ils ont quatre chances de marquer un touchdown. Voici les différents types de touchdowns :

• Touchdown, de 6 points.
• Safety, de 2 points.
• Extra point. Ce point supplémentaire peut être d'un point (s'il est botté depuis la ligne des 5 yards) ou de deux points (depuis la ligne des 10 yards).

Les points supplémentaires sont marqués grâce à des actions sur le terrain et non grâce à des coups de pieds. Ces actions dépendent de la position du ballon pour déterminer leur valeur (un ou deux points). Au flag football, il n'y a pas de « point en or » : chaque équipe a trois tentatives en prolongation pour marquer depuis le milieu du terrain.

Chaque équipe a la possibilité de progresser avec le ballon en franchissant la ligne de touche de l'adversaire, soit en passant, soit en courant avec le ballon. Les équipes marquent des points en marquant selon les règles et l'équipe qui a le score le plus élevé à la fin du match, y compris les prolongations, remporte le match.

Il existe différents types de flag football. Les voici : 4 contre 4, 5 contre 5, 7 contre 7, 8 contre 8 et 9 contre 9 : 4 contre 4, 5 contre 5, 7 contre 7, 8 contre 8 et 9 contre 9. Au football américain, c'est toujours du 11 contre 11.

Pour le 4 contre 4 et le 5 contre 5, les dimensions du terrain sont de 45'72 mètres sans compter les zones d'en-but. Pour le flag football professionnel, ainsi que pour le 8 contre 8 et le 9 contre 9, les dimensions officielles du terrain sont de 91,44 mètres.

Les origines du flag football remontent aux années 1930. Il est apparu dans les bases militaires américaines. Dix ans plus tard, pendant la Seconde Guerre mondiale, des ligues de loisirs ont été créées, dans lesquelles le flag football était pratiqué comme un sport alternatif.

En 1960, la National Flag Football League est née à St. Louis, dans le Missouri. Onze ans plus tard, la première réglementation reconnue de ce sport a vu le jour. En tant que programme sportif, le flag football a été introduit en 1996 aux États-Unis et, un an plus tard, il s'est répandu à l'échelle internationale.

Aujourd'hui, ce sport est considéré comme une discipline à laquelle de plus en plus de personnes s'adonnent en raison de sa nature inclusive. Il se bat même pour entrer dans le programme officiel des Jeux olympiques.

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