Sports divers
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Pour les passionnés du judo, intégrer une équipe de judokas est le meilleur moyen pour partager sa passion avec d’autres gens. Ceux qui sont plus performants dans cette discipline peuvent même rejoindre l’équipe de France de judo. Celle-ci ouvre chaque année ses portes aux nouveaux candidats. Voici donc...
Avez-vous envie de devenir plus fort et plus musclé ? Essayez la méthode Lafay. Cette méthode est réputée pour être un moyen efficace pour muscler le corps en usant uniquement d’une barre de traction et d'une chaise. Tout le monde peut pratiquer cette méthode qui propose une centaine d’exercices de musculation....
Difficulté faible
Si vous souhaitez vous muscler, en particulier les épaules, sans investir dans du matériel, ou vous inscrire dans une salle de sport, il existe différentes méthodes pour y arriver, notamment divers exercices simples à réaliser. Généralement il est nécessaire de travailler avec des poids pour se muscler...
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