Jeux pré-sportifs

Les jeux pré-sportifs sont un ensemble d'activités physiques qui constituent la phase précédant l'approche des plus jeunes aux activités de compétition ou, en d'autres termes, à la quasi-totalité des sports.

Outre les mouvements aérobiques, les jeux pré-sportifs ont un lien très clair avec le sport, puisqu'ils apprennent aux enfants à exécuter correctement les mouvements habituels de chaque discipline sportive.

Les jeux pré-sportifs peuvent être divisés en deux catégories :

• Jeux pré-sportifs généraux : ils servent à améliorer et à renforcer les capacités physiques générales d'une personne, sans se concentrer sur un talent ou un mouvement spécifique.
• Jeux pré-sportifs spécifiques : ils servent à développer et à exercer certains talents spécifiques, qui sont nécessaires à la pratique d'un sport spécifique.

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Les jeux pré-sportifs apportent un certain nombre d'avantages physiques et sociaux aux enfants.

Les bienfaits physiques

Toute activité physique pratiquée de manière responsable est bénéfique pour le corps humain, mais pour s'habituer à une pratique fréquente, il est préférable de s'y familiariser dès l'enfance. Le sport offre cet avantage : il enseigne la compétition saine et la concentration.

Inculquer les valeurs du sport aux enfants par le biais de ces jeux les aide à rester en bonne santé, à renforcer leurs muscles et à activer leur circulation sanguine. En outre, toute activité physique contribue à réduire la frustration et le stress. Elle contribue également au développement des processus mentaux en oxygénant le cerveau et en favorisant une circulation sanguine adéquate.

Les jeux pré-sportifs aident les enfants à rester en bonne forme physique et complètent parfaitement une alimentation équilibrée, leur permettant de grandir en bonne santé et en force. À travers les règles des jeux pré-sportifs, les enfants développent un intérêt pour la discipline et la responsabilité. Il s'agit là de deux valeurs essentielles dans tout contexte de vie, pour améliorer ses études et pour mûrir.

Bénéfices sociaux

La pratique des jeux pré-sportifs contribue à renforcer le sentiment d'appartenance à un groupe. Elle encourage l'individualisme des enfants et, en même temps, leur rôle important dans la réussite collective. Bien que ces jeux ne comportent qu'un minimum de compétition, il est essentiel de mettre l'accent sur le plaisir en tant qu'objectif principal afin d'encourager les équipes participantes.

En ce qui concerne les activités pré-sportives, il est essentiel de faire passer le message que la participation à ces activités est la chose la plus importante. L'apprentissage de la compétition aide les enfants à trouver des solutions en cas de conflit et à surmonter les échecs.

Les enfants gagnent en confiance en soi, ce qui leur permet d'avoir une vision positive de la vie malgré les échecs ou les déceptions qu'ils subissent. Le fait de vivre avec ses pairs et de pouvoir les comprendre l'aidera à se débarrasser des préjugés sociaux et, de cette manière, il deviendra une personne affable.

Il existe de nombreux jeux pré-sportifs et chacun d'entre eux est associé à un sport particulier. En voici quelques exemples :

• Relais chronométré : ce jeu consiste à organiser des courses en relais où les joueurs doivent transporter un objet (bâton, ballon) d’un point A à un point B avant de le passer à un coéquipier. Il permet d’améliorer la vitesse, l’endurance et la coopération, tout en préparant aux sports collectifs comme l’athlétisme ou le football.
• Passe à dix : ce jeu se joue avec un ballon et deux équipes. L’objectif est d’échanger dix passes consécutives sans que l’équipe adverse ne récupère le ballon. Il favorise le développement des passes, du placement et de la communication, utiles pour des sports comme le basketball ou le handball.
• Chat-ballon : variante du jeu du chat, un joueur désigné doit toucher les autres avec un ballon lancé à la main. Les joueurs touchés deviennent chats à leur tour. Ce jeu améliore l’agilité, l’évitement et la réactivité, des compétences essentielles au rugby et au dodgeball.
• Béret : deux équipes numérotées s’affrontent. Lorsqu’un numéro est appelé, le joueur correspondant doit courir chercher un objet (le "béret") avant son adversaire et revenir sans se faire toucher. Ce jeu développe la vitesse, la prise de décision et l’anticipation, utiles en sports collectifs.

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