Autres sports
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Qui n’a jamais rêvé de voler sur le dernier éclair de feu tout en pourchassant un souafle aux côtés d'Harry Potter pour mettre la pâté à Malefoy et à toute l'équipe de Serpentard ? Beaucoup de songe reste dans l’abysse de notre inconscient quant à d’autres, ils ont un certains je ne sais quoi, comme un petit...
Difficulté faible
Les bâtons de randonnée sont très utiles lors des longs voyages ou des ascensions. Les bâtons servent à assurer l'équilibre et à compenser le poids du sac à dos, pour vous permettre d'améliorer considérablement votre forme. Afin de pouvoir tirer profit de ces avantages, il est important de bien savoir...
Difficulté élevée
Difficulté élevée
Si vous aimez l'escalade, vous devez déjà savoir que le matériel joue un rôle clé, presque autant que votre propre corps. Le fait que vous ayez choisi ce sport révèle que vous aimez l'aventure, et c'est très bien.
Cependant, vous ne devez pas oublier les règles de sécurité, car l'escalade peut être un...
Voyons ici quoi manger avant le sport. Si vous faites du sport depuis un certain temps et que les résultats ne sont pas ceux espérés, il est possible que votre alimentation ne soit pas la bonne. Certains aliments, pris avant ou après le sport, vous rendrons plus fort, plus endurant et plus agile. Nous...
Le Kung Fu, aussi appelé Gong Fu par certaines personnes, est un art martial asiatique qui renferme à la fois une philosophie et une culture physique. En effet, il combine agilité du corps et finesse de l’esprit. C’est pour cela que sa pratique doit se faire idéalement avec un maître Kung Fu, chaque...
La première question qui nous vient à l'esprit quand on entend parler de sports de contact est, qu'est-ce qu'est précisément un sport de contact et quelles disciplines peut-on considérer comme appartenant à cette famille ?
En fait, quand l'on parle de sports de contact, on se réfère aux sports qui imposent...
Pour les passionnés du judo, intégrer une équipe de judokas est le meilleur moyen pour partager sa passion avec d’autres gens. Ceux qui sont plus performants dans cette discipline peuvent même rejoindre l’équipe de France de judo. Celle-ci ouvre chaque année ses portes aux nouveaux candidats. Voici donc...
Avez-vous envie de devenir plus fort et plus musclé ? Essayez la méthode Lafay. Cette méthode est réputée pour être un moyen efficace pour muscler le corps en usant uniquement d’une barre de traction et d'une chaise. Tout le monde peut pratiquer cette méthode qui propose une centaine d’exercices de musculation....
Difficulté faible
Si vous souhaitez vous muscler, en particulier les épaules, sans investir dans du matériel, ou vous inscrire dans une salle de sport, il existe différentes méthodes pour y arriver, notamment divers exercices simples à réaliser. Généralement il est nécessaire de travailler avec des poids pour se muscler...
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